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薑米茶做法超簡單的！
就是將老薑洗乾淨後（約４０Ｇ）
不要去皮、連皮一起切成絲
（切薄一點比較好炒乾水份)
然後一杯米
直接下鍋炒乾水份（米變成金黃色、薑絲乾掉、捲曲）
如果有紅棗也可以切成絲一起下去炒（最後放）
然後放涼之後
放在乾淨的密封罐裡面保存
(我是放冰箱，因為有紅棗，我怕發霉)
每次舀一匙泡熱水喝（泡約５分鐘即可）
我自已是用匙鐵湯匙+馬克杯的水量
濃淡大家可以自行調整
怕辣就薑絲少放一點
喝起來有薑的辣氣，但又不會太辣
加上米炒過的香氣、紅棗帶有一點甜味
整體喝起來是很順口好喝的！
而且薑米茶的米泡開了是可以吃的
紅棗也可以吃、薑也可以吃
敢吃的話，都可以吃，是天然的食材哦！
吃過早餐後喝一杯
補充水份之外，會感覺神清氣爽
身體裡暖暖的，很舒服～
紅棗和薑對女孩子很好
大家有空可以試試看喲！
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